Motion styrker hjertet mere end fedmemedicin efter vægttab

Personer med svær overvægt får sundere blodkar og lavere inflammation, hvis de dyrker motion efter et vægttab. Det viser et nyt studie fra Københavns Universitet, hvor forskere har undersøgt effekten af motion og vægttabsmedicin.

130 personer deltog i studiet efter først at have gennemført en lavkaloriediæt og tabt sig gennemsnitligt 13,7 kilo. Herefter blev deltagerne fordelt i fire grupper, hvor nogle dyrkede motion, nogle fik medicinen liraglutid, og andre kombinerede de to behandlinger.

Forskerne fandt, at motion havde en tydelig effekt på blodkarrenes sundhed. Karvæggen i halspulsåren blev omkring 6-7 procent tyndere hos de deltagere, der trænede, mens medicin uden motion ikke gav samme forbedring.

”Studiet viser, at selv om medicinen har en god effekt på vægtvedligeholdelsen, så er det træningen med eller uden medicin, der gør, at blodkarrene bliver sundere,” siger Signe Torekov, professor ved Biomedicinsk Institut på Københavns Universitet.

Deltagerne i motionsgrupperne trænede i gennemsnit omkring to en halv time om ugen, primært spinning og cirkeltræning. Forskerne understreger derfor, at der ikke kræves store mængder motion for at opnå en sundhedseffekt.

”Vægttabsmedicin er et vigtigt redskab, men vores resultater viser, at man ikke kommer uden om motion. Hvis målet er at beskytte hjertet og blodkarrene, så er fysisk aktivitet fortsat afgørende," siger Signe Torekov.

Studiet er offentliggjort i tidsskriftet Nature Metabolism.

Faktaboks

• Studiet er gennemført af forskere fra Københavns Universitet.
• 130 voksne med svær overvægt deltog.
• Deltagerne tabte i gennemsnit 13,7 kilo efter en otte ugers lavkaloriediæt.
• Deltagerne blev fulgt i ét år efter vægttabet.
• Fire grupper blev sammenlignet: motion, liraglutid, motion + liraglutid og placebo.
• Motionsgrupperne trænede cirka 2,5 timer om ugen.
• Motion reducerede tykkelsen af karvæggen i halspulsåren med cirka 6-7 procent.
• Motion sænkede inflammationsmarkørerne IL-6 og IFN-gamma.
• Resultaterne er publiceret i Nature Metabolism.